Más del 32% de los jóvenes en España asegura tener problemas de autoestima originados por el uso de las redes sociales, según el «VI Estudio de Salud y Estilo de Vida» de Aegon. Este estudio aborda el estado de la salud emocional de los españoles en relación con la utilización de estas tecnologías, revelando preocupantes tendencias entre los usuarios más jóvenes.
Problemas de Salud Mental Asociados
Además de la autoestima, otros problemas de salud mental están vinculados al uso de redes sociales:
- Trastornos del sueño: Afectan al 18,5% de los jóvenes.
- Dependencia: Afecta al 16,3%.
- Ansiedad por no estar conectado: Experimentada por el 15,5% de los encuestados.
Aunque en menor medida, también se identifican otros problemas graves como la depresión (9,9%) y el acoso en línea (7,5%). Además de los jóvenes, las mujeres y las personas sin hijos son los grupos más afectados por estos problemas relacionados con las redes sociales.
Influencia General de las Redes Sociales
El estudio, realizado en 2023 con una muestra de 1.600 personas mayores de 18 años, revela que un 39,6% de los españoles cree que las redes sociales tienen consecuencias negativas o muy negativas para su salud emocional. Aunque este porcentaje ha disminuido ligeramente respecto al año anterior, sigue siendo una preocupación significativa. Por otro lado, un 45,3% considera que estas plataformas no tienen ningún efecto negativo en su salud mental.
Es interesante destacar que un 3,1% de los encuestados considera que las redes sociales tienen una influencia muy positiva en su día a día, un aumento de 1,6 puntos porcentuales respecto al año anterior.
Riesgos Vs. Beneficios para la Salud Mental
Al analizar los perfiles de los encuestados, se observa que las personas que teletrabajan (25%) y los jóvenes de entre 18 y 25 años son quienes más valoran positivamente la influencia de las redes sociales. Sin embargo, la mayoría de los grupos considera que el uso de estas plataformas conlleva más riesgos que beneficios para la salud mental.
- El grupo de 56 a 65 años es el más crítico, con un 11,4% que percibe una influencia muy negativa.
- Le siguen las personas de entre 26 a 40 años, con un 9,9% que comparte esta percepción negativa.
Además, las personas que no han teletrabajado en el último año (42%) han visto más afectada su salud mental en comparación con aquellos que sí lo han hecho (33,3%) o que han tenido un trabajo mixto (36,5%).
El uso de redes sociales está generando un impacto significativo en la salud mental, especialmente entre los jóvenes. Es crucial estar informado sobre los riesgos y buscar un equilibrio en el uso de estas plataformas para proteger la salud emocional. Mantente al tanto de más estudios y consejos para cuidar tu bienestar digital.
