La cistitis, una infección urinaria que afecta principalmente a la vejiga, tiende a ser más frecuente en verano debido a varios factores. Llevar ropa húmeda, la deshidratación y las relaciones sexuales son algunas de las causas más comunes. Estudios han demostrado que cuando la temperatura media oscila entre los 25 y los 30 grados, la incidencia de infecciones urinarias aumenta en un 20% en comparación con los días más fríos. Además, en verano también crece la posibilidad de complicaciones asociadas a estas infecciones.
¿Qué es la Cistitis?
La cistitis es una infección de orina que, en la mayoría de los casos, es bacteriana. Afecta especialmente a la vejiga y se produce cuando bacterias, generalmente inofensivas en otras circunstancias, se convierten en patogénicas. Estas bacterias colonizan la uretra, ascienden hasta la vejiga y provocan su inflamación, generando síntomas como escozor, ardor, aumento de la frecuencia urinaria y, en algunos casos, presencia de sangre en la orina.
Factores que Incrementan la Cistitis en Verano
- Deshidratación: En verano, se suda más y a veces se bebe menos. Esto reduce la producción de orina, lo que facilita la concentración y proliferación de bacterias en la vejiga.
- Ropa Húmeda: Permanecer con el bañador húmedo altera la flora cutánea y vaginal, modificando el pH y favoreciendo el crecimiento de bacterias uropatógenas.
- Relaciones Sexuales: Aumentan en verano y tienen un efecto mecánico, introduciendo bacterias en la vejiga. La falta de lubricación y la fricción excesiva pueden aumentar el riesgo de cistitis postcoital.
- Baños Públicos y Retención de Orina: En verano se usan más los baños públicos, que a veces no son higiénicos. Además, los viajes pueden llevar a retener la orina más tiempo, lo que aumenta las infecciones.
- Consumo de Alcohol y Cafeína: Estos irritantes pueden aumentar la susceptibilidad a la cistitis.
Medidas Preventivas
Para evitar la aparición de cistitis, es recomendable:
- Aumentar la ingesta de líquidos.
- Evitar permanecer con ropa húmeda.
- Practicar una correcta higiene perianal: Limpieza en sentido anteroposterior.
- Orinar después del coito.
- Evitar el estreñimiento.
El consumo de arándanos en distintas formas (zumo, comprimidos) también puede ayudar, ya que sus flavonoides hacen que el pH de la orina sea más ácido, dificultando la adherencia de bacterias a la vejiga.
Tratamientos y Avances
En caso de síntomas de cistitis, es crucial consultar a un médico, quien probablemente recetará antibióticos. En España, también se utilizan autovacunas personalizadas que se crean a partir de la flora microbiana del paciente. Además, se están desarrollando nuevos fármacos como inhibidores de la adherencia bacteriana y estimuladores del AMP cíclico, dirigidos a tratar cistitis recurrentes.
La prevención y el tratamiento adecuados pueden minimizar los riesgos y mejorar la calidad de vida de quienes sufren de cistitis recurrente, especialmente durante los meses de verano.
